Cacaudicas

Motivos para comer Cacau!

CacauQuando se fala em chocolate a maioria das pessoas sorri, porque quase todas adoram…No entanto, a este pode surgir também um sentimento de culpa…Engorda, vai fazer-me mal…

Pois bem, com conta, peso e medida,  devemos comê-lo. A opção deve ser feita pelos chocolates com alto teor de cacau e cerca de um quadrado pequeno 3 a 5 vezes por semana.

Vou então, explicar-vos porquê….

  1.  Contém gorduras saudáveis que ajudam a prevenir doenças do coração e promover a actividade antioxidante;
  2. Protegem contra doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Estes contém muitos flavonóides , reduzindo os riscos de ataques cardíacos e derrames;
  3.  Reduzem o risco de cancro do cólon. Os polifenóis do cacau do chocolate escuro reduzem o risco deste tipo de cancro;
  4.  Controla o açúcar no sangue (siiiim!!!): O chocolate com 60% de cacau ou mais, tem menos açúcar, o que vai inibir o problema de açúcar no sangue, melhorando o funcionamento da insulina.
  5. Melhora o Humor: O chocolate é sim é um anti-depressivo natural…Estimula a produção de serotonina e endorfina.
  6. São ricos em vitaminas e minerais:  Contém Potássio, Cobre e Ferro.

Adoro estes da Godiva, por exemplo 🙂

Share:

1 comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Solve : *
4 + 26 =


Secured By miniOrange