Comer fruta faz bem, isso, acho que todos nós já sabemos. Mas, vamos lá analisar o que cada fruta pode fazer por ti….
- Maçã – Efeito rejuvenecedor, devido às propriedades anti-oxidantes. Ajuda a controlar problemas digestivos.
- Maracujá – Efeito calmante, controla a ansiedade.
- Pêra -Ideal para perder peso. Ajuda a limpar o organismo.
- Morango – Combate o envelhecimento, contem ferro e potássio que fortalecem o sangue.
- Ananás – Diurético, elimina toxinas. Contém Bromelaína, um anti-inflamatório que ajuda a combater a celulite.
- Tangerina– Ideal para perder peso. Contém muitas fibras que, ajudam a regular o intestino. Garantem também a sensação de saciedade.
- Limão – Ajuda a eliminar toxinas. A limonada é das poucas bebidas permitidas para além da água para quem está de dieta.
