Olá, olá…Hoje apercebi-me que está a chegar uma época do ano em que umas minhas frutas favoritas começa, finalmente, a chegar ao mercado…Trata-se das Cerejas!
Resolvi pois, fazer uma pequena pesquisa sobre alguns benefícios das cerejas.
- Têm um baixo indicie glicémico, são uma boa escolha para um lanche ou snack inclusive, para diabéticos;
- São ricas em melatonina, ajuda-nos a dormir melhor;
- São ricas em potássio, ajudam a regular a frequência cardíaca e a tensão arterial;
- Retardam o envelhecimento da pele pois, estão cheias de antioxidantes;
- Reduzem as dores musculares. São excelentes para serem consumidas antes de ir correr.
Se já gostava de cerejas, agora ainda tenho mais motivos para me deliciar com esta fruta! E vocês, são fãs de cerejas?!
Aproveitem para consultar algumas das novidades dos frescos do Continente clicando abaixo nos produtos onde, claro, estão incluídas as Cerejas!
