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Quando falamos em treinar há uma palavra que lhe vem logo associada, esta é a motivação. Confesso que a mim me faltou durante anos… Arranjava sempre uma desculpa para não iniciar um plano… Ler Mais
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Olá! Venho partilhar convosco as minhas novas amigas pré-treino…As Bolsitas Hero Línea e Hero Muesly. A primeira, rica em proteína e a segunda, em magnésio. São óptimas para nos desenrascar… Ler Mais
