Este verão, mantém-te pela fresca
Temperaturas altas podem ser o desejo de alguns, mas como podes encontrar alívio enquanto o mercúrio sobe? Aqui vão algumas dicas para te manteres mais fresco.
TOMA BANHO (FRESQUINHO)
Um banho tépido é uma das maneiras mais eficazes de te manteres pela fresca neste verão. Faz baixar a temperatura corporal com um banho em água fresca mas não gelada; a água gelada pode ser tentadora, mas o teu corpo vai reagir à mudança drástica de temperatura e tentar preservar o calor.
FAZ DA HIDRATAÇÃO UMA ALIADA
Nunca prescindes de uma boa hidratação, mas este calor faz te pensar duas vezes? Experimenta um duche com os nossos condicionadores corporais, perfeitos para usar no verão. Hidrata profundamente enquanto estás no duche, passa por água, seca-te com a toalha e toca a vestir!
BORRIFEMOS
Se a água está fora de alcance (ou mesmo que não esteja), deixa-te envolver num borrifo de tónico refrigerado, no rosto e na nuca.
