Sumo Detox de Cenoura e Maçã
Ingredientes
200 ml de água de coco
1 folha de couve
½ cenoura
1/2 pepino
1 maçã
1 colher de sopa de chia
Bater os ingredientes no liquidificador, e coar se desejar.
Sumo Detox de Beterraba com Gengibre
Ingredientes
1 beterraba sem casca
1 cenoura com casca
1/2 copo (100 ml) de água
1 pedacinho de gengibre
Para fazer a bebida, basta bater tudo no liquidificador e coar antes de beber.
Sumo de Abacaçi Hortelã
Abacaxi, 2 rodelas
Água filtrada, 1½ copo
Chia, 1 colher de sopa
Couve, 2 folhas
Gengibre, 1 cm (aproximadamente)
Hortelã, 5 folhas
Maçã, 1 unidade
Suco de limão espremido, 2 unidades
Bata todos os ingredientes em um liquidificador. Se preferir uma consistência menos pastosa, basta colocar um pouco mais de água.
Sumo de couve com laranja, cenoura, papaia e maçã
Ingredientes:
• 3 laranjas médias
• 4 folhas de couve
• ½ cenoura crua (sem casca)
• ¼ de papaia
• ¼ de maçã
Descasque as laranjas e deixe a pele branca. Passe no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir coe e utilize água um pouco mais de água.
